Tu'u kulimi mo le tausiga o pa'u fa'apitoa 15g ufiufi mata mata tioata fagu ma tapuni

O lenei oloa o se fa'atau sili o Lecospack.
O le fagu tioata e mafai ona faʻaogaina mo le matagofie, tausiga o le tagata lava ia, femalagaaʻi ma isi.
E fai si la'ititi le gafatia. E lelei mo fa'ata'ita'iga - lapopo'a oloa.
Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona fa'aogaina e se fa'asusu fa'asusu maualuga le 15g fagu tioata e tufatufa atu ai fa'ata'ita'iga i tagata fa'atau.
E mafai foi ona matou tuʻuina atu auaunaga faʻapitoa e pei o ou manaʻoga.
fagu tioata malulu, e mafai ona pasia le su'ega vacuum.
O le fagu e taugofie ma maualuga, e tauva i maketi tetele.