Fa'amatalaga o oloa
100% tioata, afifiina gafataulimaina
30g fagu tioata mo mea teuteu e masani ona faʻaaogaina e taofi ai mea teuteu eseese e pei o kulimi, pulu ma isi.
O lanu tapuni ma fagu tioata e mafai ona faʻapipiʻiina, e mafai ona lolomi logos, e mafai foʻi ona faʻapipiʻi mo tagata faʻatau.
O le tapuni faʻafefeteina e faʻaopoopoina ai se paʻi o le tulaga ese ma le matagofie i le mamanu atoa.
E tu'uina atu ai i le fagu se va'aiga mālū ma fa'afeiloa'i, e fa'aeseese ai mai isi fa'aputu sa'o fa'apipi'i.
O le pupuni malu o le tapuni e le gata ina faʻaleleia ai le faʻalelei faʻalelei ae faʻafaigofie foi ona uu ma tatala, maua ai se poto masani faʻaoga.
O lenei fagu e le soona teuteu ae o loʻo i ai se lalelei faigofie e fetaui ma le tele o sitaili oloa teuteu.
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15g lapotopoto gaogao ipu ipu mo le fa'aofuina o mea teuteu